Herzlich willkommen

...zum Abenteuer Achtsamkeit

Von aussen betrachtet mag die Praxis der Achtsamkeit öde erscheinen, ja geradezu langweilig. Doch trügt dieser Eindruck, weist sie doch in mancher Hinsicht die Qualitäten eines Abenteuers vor; wenn auch eher ein stilles, unaufdringliches.  Denn hinter ihrer schlichten Form verbirgt sich eine grenzenlose Vielfalt und Tiefe, die erforscht werden möchte. Wer weiss, was ein forschender „Geist“, der einen Blick hinter den Schleier dieses Vordergründigen wagt, dort alles zu entdecken vermag.

Diese Webseite ist taufrisch, sozusagen eben erst geschlüpft. Deshalb finden sich hier aktuell noch nicht so viele Inhalte. Ihre Basis jedoch steht. Was nun kommt, sind die Babyjahre. Und wenn sie dann einmal gross ist, finden die hier vorbeiziehenden Forscherinnen und Abenteurer auf deren „Pfad der Achtsamkeit“, vielleicht sogar die eine oder andere Anregung.
 
Nun denn, bereit für die Reise?
Diese zwei Gefährten wünsche ich Dir an Deiner Seite:
die Neugierde, welche dafür sorgt, dass stets Wind Dein Segel spannt
und den Anfängergeist (Shoshin), dem die Möglichkeiten nie ausgehen werden.
 
Herzlichst
Michaël
Logo von "shoshin-achtsamkeit"; ohneText; weiss vor transparentem Hintergrund

NEWS & INFOS

8-Wochen MBSR-Kurs

Die Vorbereitungen für den nächsten MBSR-Kurs laufen. Voraussichtlich startet dieser in der Woche vom 22. April 2024, in 9472 Grabs. Die Lokalität steht aktuell noch nicht fest.

5-Minuten Sitzmeditation

Neu bereitgestellt: Eine wirklich kurze Sitzmeditation, für einen sanften Einstieg in die formelle Praxis der Achtsamkeit – so ganz unter dem Motto: „weniger ist mehr als gar nicht“.

Zusätzlich zur Beitragsseite PLAYLIST, finden sich alle auf shoshin.ch bereitgestellten Meditationsanleitungen auch auf YouTube.

Titelbild "Blatt im Fokus" des Blog-Beitrags "Meditation per Definition"
Achtsamkeit & Meditation

Meditation per Definition

Den gegenwärtigen Moment in seinem „So-Sein“ wahrnehmen; von Augenblick zu Augenblick, ohne zu werten bzw. zu urteilen – das ist alles.

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