Aspekte der Achtsamkeit
Shoshin – der Anfängergeist
“Shoshin” ist wie eine Liebeserklärung an das Leben, an das Gewöhnliche im Alltäglichen. Sie lässt den Alltag mit jedem Atemzug zu etwas Besonderem werden.
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“Im Anfänger-Geist (shoshin) gibt es viele Möglichkeiten,
im Geist des Experten nur wenige”
(Shunryu Suzuki Roshi, Zen-Meister der Soto-Tradition)
“Shoshin” ist wie eine Liebeserklärung an das Leben, an das Gewöhnliche im Alltäglichen. Sie lässt den Alltag mit jedem Atemzug zu etwas Besonderem werden.
„Achtsamkeit ist Gewahrsein das kultiviert wird, indem wir in andauernder und bestimmter Weise aufmerksam sind…
Den gegenwärtigen Moment in seinem „So-Sein“ wahrnehmen; von Augenblick zu Augenblick, ohne zu werten bzw. zu urteilen – das ist alles.
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