Weshalb “shoshin.ch”?
Shoshin kommt aus dem japanischen und bedeutet “Anfänger-Geist”. Der Begriff erfuhr in der westlichen Welt vor allem durch das Buch “Zen-Geist Anfänger-Geist” des Zen-Meisters Shunryu Suzuki Roshi Verbreitung. Nach Shunryu Suzuki ist die Praxis des Zen-Geistes der Anfänger-Geist. Der Geist des Anfängers ist leer, er ist unvoreingenommen und frei von Gewohnheiten. Der Anfänger-Geist begegnet der Fülle des Alltags stets so, als ob er sie zum ersten mal erfahren würde. Shoshin ist bereit anzunehmen, ist bereit zu zweifeln und ist allen Möglichkeiten gegenüber offen. Shunryu Suzuki Roshi skizziert das Wesen Shoshins so:
“Der Geist des Anfängers hat viele Möglichkeiten, jener des Experten hat nur wenige.”
Jon Kabat Zinn, der Begründer des MBSR-Programms (Mindfulness-Based Stress Reduction, also Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion) beschrieb in seinem Standardwerk “Gesund durch Meditation” ursprünglich sieben Säulen bzw. Aspekte der inneren Haltung, auf denen die Achtsamkeitsmeditation ruht; eine dieser Säulen ist der Anfänger-Geist.
Shoshin öffnet den Geist für das Neue im Vertrauten und lässt uns Bekanntes neu entdecken. Der Geist des Anfängers ist das Antidot gegen Routine und Voreingenommenheit. Er hilft uns, Situationen, Personen (ja sogar uns selbst) immer wieder mit neuen Augen zu sehen und zu erfahren. Der Anfänger-Geist ruht im Jetzt, im gegenwärtigen Augenblick, dort also, wo sich die ganze Fülle des Lebens entfaltet.
“Shoshin” ist wie eine Liebeserklärung an das Leben, an das Gewöhnliche im Alltäglichen. Sie lässt den Alltag mit jedem Atemzug zu etwas Besonderem werden.
Eigentlich doch ein ganz netter Name für diese Webseite, oder?
