“8sam leben”
Dieser 8-wöchige Kurs bietet die Möglichkeit für eine behutsame Annäherung an die Praxis der Achtsamkeit. Auf Basis von eher kurzen Übungseinheiten (ca. 10 bis 20 Minuten) lernst Du verschiedene Formen der Achtsamkeitsmeditation kennen.
Shoshin – der Anfängergeist
“Shoshin” ist wie eine Liebeserklärung an das Leben, an das Gewöhnliche im Alltäglichen. Sie lässt den Alltag mit jedem Atemzug zu etwas Besonderem werden.
