Achtsamkeit per Definition
„Achtsamkeit ist Gewahrsein das kultiviert wird, indem wir in andauernder und bestimmter Weise aufmerksam sind…
Meditation per Definition
Den gegenwärtigen Moment in seinem „So-Sein“ wahrnehmen; von Augenblick zu Augenblick, ohne zu werten bzw. zu urteilen – das ist alles.
