shoshin-8samkeit – Praxisgruppe

Eine regelmässige Praxis der Achtsamkeit lässt uns besser mit den Herausforderungen des Alltags und mit Stresssituationen umgehen…

Achtsamkeit per Definition

„Achtsamkeit ist Gewahrsein das kultiviert wird, indem wir in andauernder und bestimmter Weise aufmerksam sind…

Meditation per Definition

Den gegenwärtigen Moment in seinem „So-Sein“ wahrnehmen; von Augenblick zu Augenblick, ohne zu werten bzw. zu urteilen – das ist alles.