Mind/Body-Medizin

gtreidefeld, Titelbild des Blog-Beitrags "Mind/Body-Medizin" auf shoshin.ch

Je mehr wir uns den Faktoren unserer Lebensgestaltung bewusst(er) werden, die sich auf unsere Gesundheit positiv oder aber negativ auswirken und diese entsprechend fördern oder verändern, gewinnt ein dahingehendes Vorhaben zunehmend an Kraft.

Shoshin – der Anfängergeist

Titelbild "Blütenblick" des Blog-Beitrags "Shoshin - der Anfängergeist"

“Shoshin” ist wie eine Liebeserklärung an das Leben, an das Gewöhnliche im Alltäglichen. Sie lässt den Alltag mit jedem Atemzug zu etwas Besonderem werden.

Achtsamkeit per Definition

Titelbild "Keimling im Sand" des Blog-Beitrags "Achtsamkeit per Definition"

„Achtsamkeit ist Gewahrsein das kultiviert wird, indem wir in andauernder und bestimmter Weise aufmerksam sind…

Meditation per Definition

Titelbild "Blatt im Fokus" des Blog-Beitrags "Meditation per Definition"

Den gegenwärtigen Moment in seinem „So-Sein“ wahrnehmen; von Augenblick zu Augenblick, ohne zu werten bzw. zu urteilen – das ist alles.