Achtsamkeitsaspekt: “Akzeptanz/ Annehmen”
[…] Akzeptanz ist keine Form der Resignation. Sie heisst weder gut, noch erklärt sie sich mit dem zu Akzeptierenden einverstanden.
Achtsamkeitsaspekt: “Nicht-Urteilen”
Der Aspekt des „Nicht-Urteilens“ (…bzw. “Nicht-Wertens”), mag uns zum Beispiel daran erinnern, dass unser mentaler Geist praktisch pausenlos damit beschäftigt ist, alles und jede(n) zu beurteilen und zu bewerten – die eigene Person mit eingeschlossen.
Shoshin – der Anfängergeist
“Shoshin” ist wie eine Liebeserklärung an das Leben, an das Gewöhnliche im Alltäglichen. Sie lässt den Alltag mit jedem Atemzug zu etwas Besonderem werden.
